南寧市亞(ya)太體育用品(pin)有限(xian)責任公司
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1、乒乓(pang)球它是一(yi)種全身運動
運(yun)動不(bu)能只(zhi)是一部分(fen)肌(ji)肉(rou)的運(yun)動,好是要(yao)盡量(liang)多(duo)的肌(ji)肉(rou)鍛煉,因為人運(yun)動的目(mu)的就(jiu)是要(yao)健身,一些肌(ji)肉(rou)長期不(bu)參(can)加(jia)運(yun)動就(jiu)會出問題。應該(gai)讓(rang)更多(duo)的肌(ji)肉(rou)參(can)加(jia)運(yun)動,不(bu)能讓(rang)它(ta)閑置(zhi)不(bu)用,用則進,不(bu)用則廢(fei)。
2、場地要(yao)求(qiu)簡單(dan),隨處可以找到
乒(ping)乓球運動(dong)場地(di)不(bu)需(xu)要高(gao)檔(dang)的地(di)方。不(bu)要門面,不(bu)強調(diao)樓層,一(yi)間(jian)屋子,一(yi)副球臺即可,很簡單。
3、不(bu)受天氣(qi)影響,持之(zhi)以恒有保障(zhang)
運動貴在堅持,有(you)些運動往往是很受天(tian)氣的(de)影響難以持之以恒:風大了,室(shi)外羽毛球(qiu)不能打。下雨了,人多不能出(chu)門了;地沒有(you)干,足球(qiu)、籃(lan)球(qiu)搞不成;還有(you)網球(qiu)、排球(qiu)都受天(tian)氣的(de)影響。
4、乒乓球的競(jing)技性挑戰充滿(man)樂趣
具有(you)一(yi)(yi)定競(jing)技性(xing)的(de)(de)運動才能激(ji)發(fa)人(ren)們運動的(de)(de)興趣。一(yi)(yi)些運動項目(mu),不(bu)(bu)參加比賽,想自己(ji)堅持達到(dao)鍛煉身體的(de)(de)目(mu)的(de)(de)就很(hen)難,一(yi)(yi)個人(ren)每天練跳高不(bu)(bu)會持久,跑步就枯燥的(de)(de)很(hen)。而乒乓球運動,對面站(zhan)著不(bu)(bu)同的(de)(de)對手,你(ni)(ni)必須(xu)不(bu)(bu)斷調(diao)動身體潛能,在(zai)競(jing)爭中取得先機,戰(zhan)勝對手。特(te)別是實力(li)相當的(de)(de)對壘,更是全神貫注,你(ni)(ni)來我往(wang),不(bu)(bu)相上下,物我兩(liang)忘(wang),其樂融(rong)融(rong)。
5、運(yun)動量(liang)適應人群為廣泛(fan)
一項(xiang)運動總(zong)是(shi)(shi)要求(qiu)有(you)(you)一定的(de)(de)(de)運動量(liang)的(de)(de)(de),有(you)(you)的(de)(de)(de)需要力(li)(li)量(liang),有(you)(you)的(de)(de)(de)需要耐力(li)(li),有(you)(you)的(de)(de)(de)身(shen)高很重(zhong)要,有(you)(you)的(de)(de)(de)爆(bao)發力(li)(li)不能小。籃球(qiu)(qiu)、排(pai)球(qiu)(qiu)基本是(shi)(shi)巨人運動,足球(qiu)(qiu)只(zhi)能在30歲以前踢,網球(qiu)(qiu)體(ti)力(li)(li)要求(qiu)不低(di)。乒乓球(qiu)(qiu)運動彈性很大,有(you)(you)力(li)(li)可以使出全(quan)身(shen)力(li)(li)量(liang),不需吝惜自己的(de)(de)(de)體(ti)力(li)(li)。
