踝(huai)(huai)部扭傷輕者(zhe)韌帶拉松或部分撕裂;重者(zhe)則(ze)完(wan)全斷裂,并有踝(huai)(huai)關節半脫位,或并發骨折(zhe)脫位。踝(huai)(huai)關節扭傷后(hou),病(bing)人外(wai)跟前下方或下方有疼痛(tong)(tong)、腫脹(zhang),急性(xing)期可有瘀斑。這時做(zuo)足內翻(fan)的動作(zuo)會加重疼痛(tong)(tong),做(zuo)足外(wai)翻(fan)則(ze)可無疼痛(tong)(tong)。
踝(huai)部扭(niu)傷的(de)原因(yin)很多, 準備活動不(bu)夠充分(fen);砂(sha)土(tu)場地不(bu)平;穿的運動鞋不(bu)好(hao);運動時(shi)精(jing)力不(bu)集中(zhong);跳躍(yue)跑動時(shi)踩(cai)在球上(shang),在高低(di)不(bu)平的路面(mian)跑步最傷足踝。
診斷較容易(yi),根據外傷(shang)史和癥狀體(ti)征,可(ke)作(zuo)出初步診斷。但要鑒別輕(qing)重程度,然(ran)后作(zuo)出正確診斷。一(yi)般(ban)來(lai)講,如(ru)果自(zi)己(ji)活(huo)動足(zu)踝時(shi)雖然(ran)疼痛(tong),但并不劇(ju)烈(lie),大多(duo)是軟組織損傷(shang),可(ke)以(yi)自(zi)己(ji)醫(yi)治(zhi)。如(ru)果自(zi)己(ji)活(huo)動足(zu)踝時(shi)有(you)劇(ju)痛(tong),不能站(zhan)立和挪步,痛(tong)在骨(gu)頭上,扭傷(shang)時(shi)有(you)聲響,傷(shang)后迅速腫脹(zhang)等(deng),是骨(gu)折(zhe)的表現,應馬(ma)上到醫(yi)院(yuan)診治(zhi)。
不很嚴重(zhong)的踝(huai)扭傷,即刻冷敷(冷水泡(pao)10-15分)會(hui)減少痛苦,防止過度腫大(da)并幫助防止組織內(nei)部流血(xue)。若使用冰塊,不應該直接與皮膚接觸,否則可能灼傷皮膚,應用紗布捆扎腳踝(huai)。熱(re)水(shui)(shui)盆及涼水(shui)(shui)盆可有益治療踝(huai)的扭傷,從刺激(ji)血(xue)液補充以(yi)最快治愈并減少腫大(da)。將腳跟(gen)放(fang)入溫度合適的熱(re)水(shui)(shui)盆內(nei)大(da)約15秒,然后轉至(zhi)冷(leng)水盆大約(yue)5秒,以此類推。